Stress reduzieren

Bitte registriere dich für Kurs, bevor du mit der Lektion beginnst.

In diesem Video gibt dir Arne eine Menge an wertvollen Tipps, wie du Stress in deinem Leben reduzieren kannst. Betrachte die einzelnen Punkte als Angebote für deinen eigenen Verhaltens-Schwarm und finde dann deine persönlichen Goldenen Verhaltensweisen (beides Modul 2) um zu schauen, welche Maßnahmen dir Spaß machen und für dich dauerhaft funktionieren.

Zurück zu: Modul 4: Stress & Schlaf > Stress