Hormesis / Dosis + Gift

Bitte registriere dich für Kurs, bevor du mit der Lektion beginnst.

In diesem Video redet Arne darüber, dass Stress im richtigen Maße dafür sorgt, dass wir Anpassungen vornimmst und stärker wirst. Es gibt sowohl ein zuviel als auch ein zuwenig und die Hormetische Dosis liegt dazwischen. Deine Hormetische Dosis an Stress variiert dabei von Tag zu Tag und passt sich deinem Lebenswandel an. Je mehr du … Continued

Zurück zu: Modul 4: Stress & Schlaf > Stress