das Schlaf-Orchester

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In diesem Video lernst du von Arne, wie die einzelnen Organe und ihre Funktionen in Sachen Schlaf ineinandergreifen. Du erfährst, warum es die Qualität und die Tiefe deines Schlafs beeinträchtigt, wenn du beispielsweise zu späterer Stunde noch Alkohol, Koffein oder Essen genießt.

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