+49 30 286 606 05 | Anmelden
Arne Wildner Coaching

ABNEHMEN

...IST WIE DIÄT. NUR KRASSER.

Wie beruflich erfolgreiche Männer ihre Traumfigur genussvoll und nachhaltig erreichen – alltagsfreundliches Abnehmen ohne Verbote, Verzicht und viel Zeitaufwand.

  • Schluss mit Abnehmprogrammen von der Stange. Jeder Mensch ist anders und die Lösung muss individuell auf die jeweiligen Ziele, die Vorlieben und den Alltag zugeschnitten sein.

  • Strenge Diät war gestern. Wir entwickeln mit dir einen Lifestyle-Change, der dir dauerhaft Spaß macht und dir langfristige Ergebnisse bringt.

  • Lass uns gemeinsam deine persönlichen Stellschrauben für ein fittes, gesundes Leben finden und den Weg zu deinem Traumkörper so mühelos wie nur möglich gestalten.

Bekannt aus:

Bekannt aus:

Kundenerfolge

Wir sind sehr stolz auf unsere 100% Erfolgsquote. Das liegt daran, dass wir die Probleme unserer Kunden ernst nehmen und sie von Sekunde 1 an begleiten. Lückenlos, individuell und persönlich.

Schau dir an, was unsere Kunden über uns zu sagen haben.

„Gesunde Ernährung ist zum Automatismus geworden“

Vena, 41, Gastronom

Vena ist frischgebackener Papa einer kleinen Tochter und betreibt mehrere erfolgreiche Gastronomien in der Hansestadt Hamburg. Bei einem vollen Terminkalender war es vor dem Coaching seine größte Herausforderung, Genuss und Familienleben mit Gesundheit und Fitness unter einen Hut zu bekommen.

Seit unserer Zusammenarbeit fühlt er sich deutlich fitter, kommt morgens viel leichter aus dem Bett und wird mittlerweile von seiner Familie als Vorbild angesehen.
Jens Portrait

"Die Alltagstauglichkeit ist für mich das Schlüsselelement"

Jens, 32, Unternehmer

Jens hatte das Ziel, sich energiereich durch den Unternehmer-Alltag zu bewegen und er wollte auch wieder in seine maßgeschneiderten Hemden von früher passen.

Wir haben mit ihm ein auf seine Vorlieben zugeschnittenes Abnehmkonzept gebastelt und so hat er trotz 2-3 Pizzen pro Woche bereits nach kurzer Zeit 8 Kilo weniger am Bauch. Heute fühlt Jens sich fit ohne die früheren Mittagstiefs.

“Es ist keine Diät. Es ist ein Lifestyle Change.”

Peter, 40, Head of Controlling

Peter hat einen verantwortungsvollen Bürojob und ist über die Jahre immer schwerer geworden. Vor dem Coaching hat er schon etliche Diäten ausprobiert und jedesmal den Jojo-Effekt erlebt.

Schon nach wenigen Wochen in unserem Programm haben sich seine Schlafqualität und seine Blutdruckwerte deutlich verbessert

Er empfiehlt das Coaching jedem, der nicht einfach die nächste “Diät” machen, sondern sein Leben dauerhaft ändern möchte.

Strenge Diät war gestern.

“Jeder weiß doch, wie Abnehmen funktioniert.”

Schön wär’s. 95% aller Abnehmversuche scheitern langfristig und meistens zeigt die Waage schon kurz nach der Diät mehr Kilos an als vorher.

Doch wie kann man – gerade mit anspruchsvollem Alltag, viel Stress und wenig Freizeit – den berühmten Jojo-Effekt vermeiden und seine Figur endlich dauerhaft in den Griff bekommen?

Wie kriegt man beruflichen Erfolg, Glück in der Familie und einen gesunden, schlanken Körper unter einen Hut?

Gerne erarbeiten wir mit dir gemeinsam anhand unserer vielfach bewährten und wissenschaftlich fundierten Methode einen individuellen Schritt-für-Schritt Plan, wie du ohne viel Zeitaufwand und Verzicht bis zu 1 Kilo Körperfett pro Woche verbrennst.

So steht deinem Traumkörper bald nichts mehr im Wege.

Unsere Methode

Unser Methode basiert auf nachgewiesenen Prinzipien und ist wissenschaftlich fundiert. Wir finden für jeden unserer Kunden maßgeschneiderte Lösungen, die sich an den zeitlichen Rahmenbedingungen und den Vorlieben orientieren und die unabhängig von Alter und Vorkenntnissen zuverlässig funktionieren.

Ernährung, Bewegung, Mindset.

①

Essen und Trinken ganz nach deinem Geschmack

①

Essen und Trinken ganz nach deinem Geschmack

  • Was schmeckt dir und was verträgst du? Wir achten darauf, dass du jeden Abend satt und glücklich ins Bett gehst und dich bereits auf die Mahlzeiten des nächsten Tages freust.

  • Was passt zu deinem Alltag? Kochst du dir dein Essen lieber selber, lässt du es dir liefern oder gehst du häufig in Restaurants? Wir finden die passenden Mahlzeiten für deinen Lebensstil.

  • Abnehmen trotz Süßigkeiten und Alkohol. Trinkst du gerne mal ein Bier oder ein Gläschen Wein? Möchtest du auf Schokolade nicht verzichten? Wir zeigen dir, wie du ohne Verbote erfolgreich abnimmst.

②

Bewegungslösungen für Anfänger und Fortgeschrittene

②

Bewegungslösungen für Anfänger und Fortgeschrittene

  • Wieviel Zeit hast du für Sport? Und was macht dir überhaupt Spaß? Sport ist beim Abnehmen kein Muss, aber wenn du möchtest, bekommen wir dich fit wie den berühmten Turnschuh. Ganz egal ob zuhause, auf Reisen oder im Studio.

  • Welche Schwachstellen hast du? Fühlst du dich unbeweglich? Hast du Problemzonen, alte Verletzungen, Rücken- oder Gelenkschmerzen? Wir zeigen dir, wie du zeiteffizient Abhilfe schaffst und deine biologische Uhr zurückdrehst.

  • Weg von kraftraubenden Extremen, hin zu müheloser Balance. Kein Training mehr, das dich kaputt macht. 80/20-Prinzip statt All-or-Nothing Denken. Worauf gilt es den Fokus zu legen, damit es endlich wie von selbst läuft und sich leicht anfühlt?

③

Mindset: So denken schlanke Menschen

③

Mindset: So denken schlanke Menschen

  • Welche Denkweisen haben dich in diese Situation gebracht? Abnehmen beginnt im Kopf. Wir ermitteln gemeinsam deine dickmachenden Glaubenssätze und lösen sie auf.

  • Praxisorientierte Ernährungs- und Lifestyle-Kunde ohne Fachchinesisch. Du lernst die ausschlaggebenden Faktoren kennen, die einen fitten, gesunden Mann ausmachen. Und dann zeigen wir dir vor allem, wie du dein neugewonnenes Wissen im Alltag anwendest.

  • Change by Design. Wir entwickeln mit dir gesunde Routinen, die nahtlos an deine bestehenden Abläufe anknüpfen und du lernst bewiesene Methoden, wie du ungeliebte Gewohnheiten kinderleicht stoppen kannst.

Mehr Kundenerfolge

"Der tägliche Support ist mega hilfreich"

Oliver, 39, Unternehmer

Oliver ist erfolgreicher Unternehmer und dreifacher Vater mit langen Arbeitstagen und häufigen Dienstreisen. Er fühlte sich vor dem Coaching konstant müde und zunehmend unwohl beim Blick in den Spiegel.

Wir haben mit Oliver nicht nur sein Zielgewicht von 79kg erreicht, sondern vor allem sein Energielevel gesteigert und mit ihm maßgeschneiderte Lösungen entwickelt, wie er trotz unregelmäßigem Alltag einen kerngesunden Lifestyle pflegt.

"8kg in 8 Wochen runter und deutlich mehr Energie"

Ralf, 50, Agenturinhaber

Ralf fühlte sich zunehmend unwohl in seinem Körper und hat akzeptiert, dass er mit seinen eigenen Mitteln nicht mehr weiterkommt. Kurz bevor er bei 100 Kilos war, hat er die Reißleine gezogen und sich für die Zusammenarbeit mit uns entschieden.

Wir haben mit Ralf anhand seiner Bedürfnisse und seiner Ziele einen genauen Schritt-für-Schritt Plan ausgearbeitet, den er perfekt in seinen Alltag integrieren konnte, ohne dass er auf seine Leibgerichte oder das Glas Wein am Abend verzichten musste.

Noch mehr Kundenergebnisse >

In 3 Schritten zur Wunschfigur

Deine Reise zum Traumkörper beginnt mit einem Klick auf den orangenen Button.

SCHRITT 1:

Deine Bewerbung

Über unser Kontaktformular teilst du uns mit, dass du unverbindlich unseren Rat möchtest. Da wir aktuell sehr viele Anfragen erhalten benötigen wir für die Bearbeitung bis zu 48 Stunden.

SCHRITT 2:

Situation und Ziele

In einem kurzen Telefonat gehst du mit jemandem aus unserem Team vorab ein paar Fragen zu deiner Situation und deinen Zielen durch, damit wir uns optimal auf deine Erstberatung vorbereiten können. Wenn wir deinen Bedarf besser kennen, bekommst du einen preislichen Rahmen von uns.

SCHRITT 3:

Deine Erfolgsstrategie

Hier entwickelst du mit Arne in einem ca. 90-minütigen Videomeeting einen genauen Schritt-für-Schritt Plan, mit dem du deine Wunschfigur auf einfachstem Wege erreichst. Wir legen dir verständlich dar, was du genau zu tun hast und keine Frage bleibt offen. Wenn für beide Seiten feststeht, dass der Plan zu dir passt und dich zum Erfolg führt, bekommst du ein Angebot über eine Zusammenarbeit.

Unser Erfolgsteam

Uns verbindet eine Leidenschaft für einen gesunden Lebenswandel ohne Verzicht auf Genuss. Unsere Mission ist es, möglichst vielen Menschen dabei zu helfen, sich wieder rundum wohl in ihrem Körper zu fühlen und nichts freut uns mehr, als wenn unsere Kunden erfolgreich sind.

Teamwork makes the dream work.

Über Arne Wildner

Arne Wildner

Experte für Abnehmen, Gesundheit und Fitness

Kein Meister ist je vom Himmel gefallen. Arne auch nicht. Er war früher selber übergewichtig, hat sich ungesund ernährt und fühlte sich unfit. Er hat unzählige Diäten und Ernährungsweisen am eigenen Leib getestet und Fehler gemacht.

Ausgerechnet als Verkaufsleiter von fünf Brauereien hat er dann eine Methode entwickelt, mit der er trotz langer Arbeitstage, Dienstreisen und Geschäftsessen über 20 Kilo Körperfett verloren hat.

Heute teilt er seine Erfahrungen und zeigt anderen beruflich stark eingespannten Menschen, wie dieses System für sie funktioniert und wie sie ohne Umwege ihr Ziel vom gesünderen Körper sicher erreichen.

Arne Wildner

Experte für Abnehmen, Gesundheit und Fitness

Teamwork makes the dream work.

Tristen

Kundenberaterin

Grace

Chief Experience Officer

Unser Standort

Unser Büro befindet sich am Puls der Zeit im wunderschönen Berliner Stadtteil Prenzlauer Berg. Von hier aus stellen wir 100% digital den Erfolg unserer Kunden in ganz Deutschland, Österreich und der Schweiz sicher.

Im Herzen der Hauptstadt

Häufige Fragen

In deiner Erstberatung entwickeln wir für dich einen genauen Plan, wie du von deiner jetzigen Situation an dein Ziel gelangst. Deine Abnehmstrategie wird mit dir gemeinsam an deinen Alltag, deine Vorlieben und deine zeitlichen Rahmenbedingungen angepasst. Wenn dir der Plan gut gefällt, kannst du entscheiden ob´s für dich sinnvoll ist, dass wir dich mit unserer Erfahrung bei der Umsetzung bis über die Ziellinie begleiten.

Wir stellen den Erfolg unserer Kunden über eine sehr intensive Betreuung sicher und betrachten gegenseitiges Vertrauen als die Basis einer professionellen Zusammenarbeit. Deshalb wollen wir dir im Vorfeld volle Transparenz darüber bieten, wie wir vorgehen und mit dir innerhalb unseres Systems einen genauen Schritt-für-Schritt Plan ausarbeiten. Du hast dann die Wahl, ob du den Plan lieber auf eigene Faust oder mit uns an deiner Seite umsetzen möchtest. Fair, oder?

Wir bieten keine Abnehmlösungen von der Stange und die Investition für ein Coaching richtet sich ganz nach deiner Ausgangssituation und deinen Zielen. Vor deiner kostenlosen Erstberatung machst du mit einem Teammitlied von uns eine kurzes Analysegespräch und sobald wir deinen Bedarf besser einschätzen können, bekommst du dort auch bereits einen preislichen Rahmen mitgeteilt.

Wir arbeiten rein digital über die Plattformen Zoom und WhatsApp und sind dadurch für unsere Kunden jederzeit unter vier Augen zeitlich voll flexibel ansprechbar. Zusätzlich bieten wir auf freiwilliger Basis unsere beliebten Gruppencalls an, in denen unsere Kunden mit Arne als Mentor und Moderator ihre Erfahrungen, Fragen und Erfolge miteinander teilen und dadurch voneinander lernen. Darüber hinaus haben wir einen eigenen E-Learning Bereich mit exklusiven Inhalten zu Themen wie Ernährung, Stressmanagement, Schlafoptimierung, Immunsystem, Gewohnheitsdesign, Krafttraining, Mobilität usw., der dir auch über die Laufzeit deines Coachings hinaus weiterhin zur Verfügung steht.

Mal Hand auf´s Herz: wird es bei dir jemals etwas ruhiger? Willst du warten, bis du in Rente gehst? Wir sind auf die Bedürfnisse von Menschen mit randvollem Terminkalender spezialisiert und richten den Plan ganz nach deinen zeitlichen Rahmenbedingungen aus. Wenn es dir jetzt auch schon gelingt, irgendwie die Zeit für die Zubereitung und den Genuss deiner Speisen oder auch für Restaurantbesuche zu finden, wirst du zukünftig nicht mehr Zeit dafür aufbringen müssen.

Sport ist beim Abnehmen keinesfalls ein Muss, aber wenn du möchtest entwickeln wir mit dir gemäß deiner körperlichen Ziele einen auf dich abgestimmten Bewegungs- und Fitnessplan. Das Wichtigste ist, dass du Spaß daran hast und das die Lösung zu deinen gesundheitlichen Voraussetzungen und zu deinem Alltag passt.

Wir achten bei der Auswahl unserer Kunden sehr genau darauf, dass wir sie wirklich zu 100% an ihr Ziel bringen können. Wir garantieren, dass wir unser absolut Bestes geben, dich an dein Ziel zu bringen und dass wir mit unseren Kunden immer eine Lösung zur vollsten Zufriedenheit finden werden.

Wir bringen sie Schritt für Schritt an ihr Ziel. Zuverlässig, genussvoll und nachhaltig.

Liegt dir dein Körper am Herzen?

Wie lange schiebst du das Thema schon vor dir her?

Wenn du jemals anfangen willst, was für deinen Körper zu tun – wann glaubst du ist der beste Zeitpunkt damit zu starten?

Sichere dir JETZT einen Termin für deine kostenlose Erstberatung, solange es diese Woche noch freie Plätze gibt.